作者：王昊     审核：董庆来

为进一步关心关爱教师身心健康，舒缓教师工作压力，提升教师心理调适能力，筑牢育人工作心理根基，10月28日下午，特邀延安大学教育科学学院石梅教授在209会议室作了题为“一切从心开始---关爱高校教师心理健康”的专题讲座，学院全体教师参加讲座。

讲座中，石梅教授围绕教师心理健康主题，结合时代背景，立足高校教师日常教学、科研与学生管理工作实际，阐述了教师心理健康的意义及标准，剖析了教师群体常见心理问题的表现，分享了科学的情绪调节方法、压力疏导技巧，引导老师们正确认识心理状态，学会关照自我、接纳自我，以健康积极的心态面对教育教学工作。

整场讲座内容丰富、贴合实际，既有理论阐释，又有共情引导。参会教师认真聆听、仔细记录，在轻松的氛围中学习心理健康知识。大家纷纷表示，本次讲座为大家提供了有效的心理调节思路，在今后的工作中，将更加重视自身心理健康，学会科学调适压力，保持良好身心状态，以饱满的热情投入教书育人工作，更好地助力学生成长成才。

下一步，经管学院将常态化开展暖心关怀活动，不断营造温暖和谐的育人氛围，为学院高质量发展凝聚精神力量。